• ستتعلم كيف تعيش في حالة من السعادة بدلاً من السعي الدائم وراءها.
• هذه ليست مجرد ورشة عمل أخرى عن السعادة مليئة بالمعلومات، بل هي تجربة شاملة وتحويلية مصممة لإحداث تغيير دائم.
• ستكتشف 21 عادة وتقنية قابلة للتطبيق، تم تطبيقها من قبل ١٠٠ من أسعد الناس في العالم، لرفع مستوى سعادتك، بغض النظر عن وضعك الحالي.

تنقسم هذه ال ٢١ عادة إلى ٧ جوانب أساسية في حياتك:

1. المسؤولية الذاتية: هل تتحمل مسؤولية سعادتك، أم تتركها للظروف؟
2. العقل: هل أفكارك تدعم سعادتك، أم أن أنماطك السلبية تستنزفها؟
3. القلب: هل تعيش بقلب مفتوح مليء بالحب والامتنان واللطف والعطاء؟ أم تعيش بقلب منقبض مليء بالغضب والاستياء وعدم التسامح؟
4. الجسد: هل خلايا جسمك سعيدة؟ هل لديك ما يكفي من هرمونات السعادة لدعم سعادتك؟
5. الروح: ما مدى اتصالك بجوهر روحك؟
6. هدفك في الحياة: هل تتبع شغفك؟ هل تعيش حياة ملهَمة وذات هدف؟
7. العلاقات: هل أنت محاط بأشخاص إيجابيين يدعمونك ويلهمونك؟ أم بأشخاص سلبيين يسحبونك إلى الأسفل؟

في كل مجال من هذه المجالات، ستتعلم ٣ عادات وأدوات عملية تساعدك في رفع مستوى سعادتك.